Taller de Mindfulness o Atención Plena en Alájar

 Nos envía nuestra amiga Emilia esta información 

PRESENTACIÓN DEL TALLER  ¿QUÉ ES MINDFULNESS?
Mindfulness o Atención Plena es un camino profundo de crecimiento y desarrollo que  puede abrir la puerta al sentido de la vida y al sosiego, independientemente de las circunstancias vitales.
ACTIVIDADES
Las actividades se desarrollarán en los espacios de la Biblioteca Pública. 

 Las explicaciones  teóricas se darán en la sala de conferencias y las actividades prácticas se llevarán a cabo en el gimnasio.
PARTICIPANTES
El Taller va destinado a quienes quieren iniciarse en la práctica de Mindfulness. 

Se recomienda llevar ropa ligera y cómoda, y para realizar los ejercicios colchoneta y cojín para meditación.
FECHA DE REALIZACIÓN Y DURACIÓN
Días 9, 10, 11 y 12 de agosto. (de 11 h. a 13 h. y de 19 h. a 21 horas).
Es un curso gratuito y abierto a todas las personas que deseen inscribirse.
Fecha de inscripción hasta el 31 de julio en el Ayuntamiento de Alájar. (Huelva)

 o en la dirección de correo que se indica a continuación.

 Email: emilialajar@gmail.com
Un saludo afectuoso.
Emilia Gómez Máximo (Coordinadora del taller)